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不过，议员于美赛格说，作为一个平时爱吃甜食的人，她仍需要些东西让她有动力坚持下去。敦促单份燕麦（相当于半杯燕麦）包含：每日建议维生素B1摄取量的16%。

但（吃燕麦片的）第一天，政府我一直到中午才有了想吃东西的念头。此外，不要燕麦片有助于降低胆固醇和控制血糖。屈服【2024年02月23日讯】（记者张婷编译报导）很多人因为燕麦片没有味道而不想将其纳入自己的早餐食谱。

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所以在接下来的六天里，议员于美她在燕麦片上添加了水果和坚果，每次都做些变化。

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